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정보저장소

담배값 지들이 올려놓고 내리라네~?ㅎㅎ 이건 뭐 하자는 건지? 정말 정치를 하는건지 쑈를 하는건지.... 더보기
입냄새를 없애는 6가지 방법! 입냄새는 설태 충치나 구강건조증, 잇몸병 등의 구강질환이 90% 이상을 정도를 차지할 정도로 입냄새를 일으키는 주범이라고 합니다! 그리고 흡연은 충치와 잇몸병을 일으키는 원인이 될 수 있고 구강건강을 악화시켜 입냄새를 일으킨다고 하네용 그 외 10% 정도는 몸의 이상으로 인해 냄새가 날 수 있다고 합니다. 그러면 이제 입냄새 없애는법에 대해서 알아볼까요? 1.입냄새를 없애주는 음식을 드세요! 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유된 녹차, 홍차 등을 마시면 입안의 나쁜세균의 번식과 성장을 막아 입냄새 없애는법으로 좋다고 하네요 그밖에도 결명자차, 연잎차, 생강차, 레몬차, 계피, 블랙커피 등이 입냄새 없애는데 도움이 된다고 하네요 2.물을 자주 섭취! 우리가 느끼지는 못하지만 입속의 침에는 나쁜세균을 제거하는 보.. 더보기
비염에 좋은 8가지 음식!! 오늘은 비염에 좋은 음식에 대해서 알아왔습니다. 비염은 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 중 1가지 이상의 증상을 동반하는 비점막의 염증성 질환으로 동물털,곰팡이,진드기가 원인이 발생하는 통년성과 꽃가루가 원인이 되어 발생하는 계절성 비염으로 나뉘고 있습니다. 코막힘, 재채기, 콧물 같은 증상들은 살면서 누구나 한번쯤 겪는 흔한증상으로 감기로 생각하고 방치하는 경우가 많죠? 이런 증상들이 지속적으로 반복되면 만성으로 이어 질수 있고 특히 어린애들은 중이염과 축농증 등 심한 합병증을 유발할수 있어서 주의기 필요합니다 그럼 비염에 좋은 음식 8가지에 대해 알아볼까요! 1. 검은콩 검은콩은 비타민B, 필수 아미노산, 아놀레산등이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있으며 기침과 가래를 삭히.. 더보기
오디의 효능 8가지! 등산을하다 오디를 너무 맛있게 먹다보니 오디효능에 궁금해졌습니다 뽕나무의 열매로 달콤한 맛의 대표적인 블랙푸드중 하나로 당의 종류가 풍부하게 함유되어, 점액질과 유기산, 비타민B1,B2,C가 풍부하여 이뇨작용 진해, 강장작용 등 몸에 이로운 효과가 아주 많다고 하네요 특히 항산화성분인 안토시아닌이 풍부하여 몸에 좋지 않은 활성산소를 감소시키는데 뛰어난 효과가 있어서 노화방지에 도움이 되고 피부탄력증진 작용이 뛰어난 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 뛰어난 효능이 있으며 혈당조절효과가 뛰어나 당뇨개선에 도움이 된다고 합니다. 오디효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비완화 식이섬유가 풍부하게 함유되어 섭취시 장내환경을 개선하고 장운동을 원활하게 하여 배변활동을 도와 변비 완화.. 더보기
귀가 간지러운 3가지 이유 안녕하세요. 오늘은 뭘 공유할까 하다가 갑자기 귀가 간지럽더라고요?! 그래서 오늘은 귀가 간지러운 이유 3가지에 대해 알아보겠습니다. 흔히 그냥 귀가 간지러운 경우도 있고 귀에 질병이 생겨 간지러운 경우도 있지요? 이명, 중이염, 난청, 외이염 등등 여러가지 이유가 있지용 대표적인 3가지의 간지러운 이유 에 대해 알아왔습니다. 1. 귓속에 물이 들어갈을 때 귓속에 물이 들어갈을 때 간지럽다는 느낌을 받을수 있다고 해요 귓속에 물이 들어가면 바로 면봉으로 닦지 말고 바람을 쐬어 자연적으로 말려주는 것이 가장 좋다고 하네요 한두번은 괜찮지만 물속에 자주 들어가거나 샤워를 자주 하면 귀속에 물이 차는데 그걸 뺴주지 않으면 중이염을 유발할 수 있으니 주의하세요! 2. 귓속에 염증 귀가 간지러운 이유 두번째는 귓.. 더보기
차가운 몸을 가진 사람에게 좋은 6가지 음식 요즘같이 더우면 쉽게 땀이 나고 많이 지치게 돼용. 특히 그중에서도 유독 땀을 많이 흘리는 사람이 있고, 땀을 잘 흘리지 않는 사람이 있어용 겨울에도 마찬가지예요. 특히 추위를 많이 타는 사람과 비교적 들타는 사람으로 나뉘게 돼용 특히 여름에 더위를 잘 타지 않는 사람이 겨울에 추위를 더 많이 타게 되더라고요. 몸이 차가운 사람들은 대부분 몸이 약한 면을 많이 보이는데요 또한 면역력이 높은 사람은 기본체온이 더 높은 것 역시 사실이여요 그래서 몸이 차가운 사람들은 몸을 따뜻하게 유지하는게 굉장히 중요하답니다. 오늘은 음식을 통해 체온을 높이는 방법을 알아볼까용 1.인삼 인삼이 좋은 것은 많은 분들이 아시죠? 인삼은 사람의 몸을 따뜻하게 해줍니다. 또한 면역력도 증가시켜주고요. 저혈압과 고혈압을 겪고 계신.. 더보기
몸에 열이 많은 사람에게 추천하는 음식! 안녕하세욥~~ 정보저장소입니다 ​ 오늘은 날이 더운 만큼 몸에 열이 많은 체질이신 분들을 위해 열내리는 음식을 추천해볼까합니다 ​ 추천해드릴 첫번째 음식은 헛개나무! 헛개나무는 해열작용에 도움을 준다고 하네요~ ​ ​ ​ ​ 여름이 되면 땀을 많이 흘리게 되죠? 그리고 몸이 뜨거워지고 다한증 등 땀이 많이나요ㅠ ​ 이때 헛개나무를 섭취해주시면 아주 좋다고해용! 몸 속에 열을 내려준다고하니깨용~ ​ 헛개나무는 성질이 차가워서 몸의 열이 많은 사람이 드시면 열을 내려주는데 큰 도움이 된다고해요 ​ ​ ​ ​ ​ 또한 갈증해소에도 아주 짱! 당뇨병으로 고생하시는 분은 몸에 포도당이 많이 배출되어 심한 갈증에 시달린다고해요! ​ 이때 헛개나무를 섭취해주시면 갈증해소에 베리 굿! ​ 그리고 물을 먹어도 갈증이 잘.. 더보기
카레의 효능 및 부작용 예전에는 카레하면 3분카레가 떠올랐는데 카레에 대한 대중적인 인식이 전문 요리 및 건강요리로 바뀌면서 생각이 많이 달라진 것 같아용 오늘은 카레의 효능과 부작용에 대해 알아볼까용? 카레의 효능 1. 해피 효과 항암 효과의 가장 큰 커큐민! 커큐민은 다른 하나의 강점이 있어요! 그게 해피 호르몬이라 불리는 세로토닌의 분비를 증가시켜 주는 효과도 있다고요! 그리고 안 기억을 지워주는데도 효과가 있어 외상 후 스트레스 장애 치료에도 사용될 예정이라고요! 2. 항암효과 카레를 건강 식품으로 알려지게 한건 카레의 주성분인 강황 덕분인건 아시죠? 정확히 말하면 강황에 들어있는 커큐민이란 성분 덕분이라고 할 수 있어요. 커큐민은 간암, 전립선암, 구강암, 유방암, 대장암, 피부암 등 암에 대해 효과가 좋다고 여러 임.. 더보기
당신의 엉치뼈가 아픈이유?! 요즘 엉치뼈통증을 호소하는 직장인들이 많죠? 엉치뼈는 우리가 흔히 알고 있는 꼬리 뼈 쪽을 말해요 현대인들의 경우 오랜시간을 앉아서 생활하면서 의자를 뒤로 빼고 구부정하게 앉아 있기 때문에 골반이 틀어지면서 시작되는 통증이라 할 수어요 그러나 이걸 인지하지 못하고 통증 문제가 단순히 뼈이상으로 생각하여 엑스촬영을 하는 분들이 많더라고요ㅠ 사진 촬영 결과 문제가 없다고 한다면 통증이 왜 시작되었는지, 어떻게 치료 해야 하는지 도통 알 수 있는 방법이 없어요 ㅠ 엉치뼈통증을 원인은 잘못된 자세와 습관 X선에서도 이상이 없는 상태라면 더욱 골반 불균형에 의해서 시작된 문제랍니다 장시간 앉아 있고 다리를 꼬는 잘못된 자세, 여자분들의 경우 하이힐을 신는들의 습관은 골반틀어짐으로 엉치뼈 까지 틀어지게 하여 신경을.. 더보기
가지 효능 7가지 알아보기 가지 효능 7가지 알아보기 안녕하세요 정보저장소 입니다. 오늘은 가지의 효능에 대해서 알아보려 하는데요 가지는 특유의 식감과 색깔 때문인지 어렸을 때 싫어하던 식품 중에 하나라고 할 수 있죠 하지만 가지는 의외로 굉장히 많은 효능을 가지고 있답니다. 우리가 몰랐던 가지의 효능 지금부터 알아보겠습니다. 1. 눈 건강 가지에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어있습니다. 가지가 보라색인 이유는 이 안토시아닌이라는 성분 때문인데요 안토시아닌은 눈에 피로를 덜어주고 시력을 보호해주는 효과가 있죠 평소 PC를 많이 사용하는 직장인이나 시험을 앞둔 수험생들이 먹으면 아주 좋은 건강반찬 입니다. 2. 다이어트 여성분들의 눈이 번쩍 뜨일 정보 바로 다이어트 효과 입니다. 가지는 100G 당 칼로리가 20Kcal .. 더보기

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