마 썸네일형 리스트형 폐에 좋은 음식 5가지 폐에 좋은 음식 5가지 안녕하세요 정보저장소 입니다. 요즘 담배값이 많이 오르고 혐오스런 그림도 들어갔지만 금연은 쉬운일이 아니죠? 공익광고를 보면 흡연의 가장 좋은 치료법은 금연이라고도 하는데. 사실 담배를 한 번 폈다면 끊는 것은 상당히 힘들죠 오죽하면 담배는 평생 참는거라는 말이 나오겠어요 그래서 준비했습니다. 오늘은 폐에 좋은 음식 5가지를 알아보도록 할게요 꼭 흡연자가 아니더라도 기관지가 안좋으시거나, 평소 폐 질환이 있으신 분들도 읽어보시고 참고하세요^^ 1. 도라지 먼저 도라지 입니다. 도라지에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 사포닌은 가래를 묽게 만들어 주고 기침을 멎게 하는 등 폐 기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 또한 면역력 향상에도 효과가 있다고 하죠 하지만 도라지는 돼.. 더보기 마 효능 5가지 알아보기 마 효능 5가지 알아보기 안녕하세요 정보저장소 입니다. 속이 쓰릴 때 좋은 방법 포스팅에서 마의 효능을 소개해 드린적이 있었죠? 오늘은 마의 효능에 대해서 좀 더 자세하게 다뤄 보겠습니다. 1. 당뇨병 증상 완화 마에는 디아스타제라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 디아스타제는 체내에서 포도당으로 바뀌면서, 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰주는 작용을 합니다. 때문에 마를 꾸준히 섭취하면 당뇨를 다스리는데 도움을 받을 수 있습니다. 2. 천연 변비약 마는 변비에도 효과가 좋은데요 생 마를 깨끗하게 세척한 후 강판에 갈아줍니다. 이렇게 강판에 간 마에 들기름 한 술을 넣어주면 완성! 생 마를 사용하는 이유는 마에 들어있는 뮤신 성분을 그대로 섭취해야 뮤신이 윤활작용을 해 건조한 장을 부드럽게 만들어 주.. 더보기 속이 쓰릴 때 좋은 음식 5가지 속이 쓰릴 때 좋은 음식 5가지 안녕하세요 정보저장소 입니다~! 오늘은 속이 쓰릴 때 좋은 음식 대표적 5가지 알려드리겠습니다 간단하게 요약해 드릴테니 편안히 읽어보세요! 속이 쓰린 경우 원인은 여러가지가 있을 수 있는데요 내장질환이 원인일 수도 있고.. 음식을 잘 못 먹은 경우일 수도 있구요 바쁜 스케줄을 소화하다 보니 매 번 불규칙한 식습관으로 인해 속쓰림 현상이 발생하기도 합니다. 속쓰림 현상을 대수럽지 않게 넘기고 관리를 하지 않으면, 위장염 및 기타 질환으로 이어지거나 심하면 만성 질환으로 이어질 수 있으니 항상 조심하셔야 해요 1. 양배추 여러분 양배추 좋아하시나요? 보통 식당에 갔을 때 소스와 함께 사이드로 나오는 경우가 많죠? 위염에 걸렸을 때 식후에 양배추만 꾸준히 섭취해줘도 큰 효과를 .. 더보기 이전 1 다음
