콩 썸네일형 리스트형 검은콩 효능 확인해보기 검은콩 효능 확인해보기 검은콩은 서리태 또는 흑대두라고도 불리는 검은색 콩을 뜻합니다.콩은 영양가가 최고이며 각종 질병으로 부터 도움이 되기에 남녀노소 할 것 없이 큰 각광을 받고 있는 음식인데요!오늘은 검은콩 효능에 대하여 알아보도록 해요~~! 01. 탈모 검은콩에는 시스테인 이라는 성분을 많이 함유하고 있어탈모 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.각종 미네랄 비타민, 아르기닌 또한 많아 노폐물 배출과모발 탄력 및 모발 성장을 촉진시키는 검은콩 효능이 있습니다. 02. 갱년기콩에는 식물성 에스트로겐인 이소플라본 성분이 있는데이소플라본은 여성 호르몬과 비슷하여 여성분들의갱년기에 큰 도움이 된다고 합니다.또한 검은콩 효능으로 폐경기 혹은 골다공증에 좋다고 하네요. 03. 기억력검은콩에 있는 레시틴 성분은 기억.. 더보기 심장에 좋은 음식, 심장에 안 좋은 음식 살펴보기! 심장에 좋은 음식, 심장에 안 좋은 음식 살펴보기! 급격히 추워진 날씨에는 심장질환에 특히나 조심하셔야 하는데요. 혈관수축으로 인해 혈액 공급량이 감소하게 되면 심혈관 질환이 발생할 수 있기 때문입니다 환경적인 문제도 있지만 식습관의 문제도 큰 영향을 미치기에 오늘은 심장을 지켜줄 수 있는 심장에 좋은 음식, 심장에 안 좋은 음식을 알아보도록 합시다~! 심장에 좋은 음식 : 콩 강낭콩, 렌틸콩, 검은콩 등등 콩에는 섬유질이 많이 함류되어 있어 콜레스트롤과 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 동맥질환을 막아준다고하니 많이 섭취하시는 것이 좋을 것 같아요^^ 심장에 좋은 음식 : 견과류 호두, 잣, 캐슈넛 등등 견과류는 불포화지방산과 단백질이 많이 들어있어요 단백질은 심장을 튼튼하게 하며 좋지 않은 콜레스테롤.. 더보기 이전 1 다음
