당뇨 썸네일형 리스트형 초콜릿의 효능! 초콜릿의 효능! 안녕하세요~ 오늘은 초콜릿의 효능에 대해 알아보려합니다.다크 초콜릿의 고형 코코아에는 어떤 다른 식품보다더 많은 항산화 성분이 들어 있다고 합니다.예를 들어 다크 초콜릿은 동일한 무게의블루베리보다항산화 성분이 5배나 많다고하네요~! 이렇게 좋은 초콜릿이 어떤 질환에 도움이되는지 확인해봐요! 1. 심장질환 혈구 응집 현상 및 감염을 줄이는 한편인슐린 민감성과 좋은 HDL 콜레스트롤을 증가시키고혈압 및 나쁜 LDL 콜레스트롤은 감소시켜줍니다.따라서 하루에 45g씩 먹으면 혈액 순환이 큰 도움이 된다하네요~! 2. 혈압 영국의 한 저널에 의하면다크 초콜릿을 매일 100g씩 먹으면혈압을 평균 5.1/1.8mmHg 낮출 수 있는데이는 심장 마비 및 뇌졸증 발병률을 낮춰준다 하네요! 3. 천식 초콜.. 더보기 당뇨 정상 수치 알아보기 당뇨 정상 수치 알아보기 안녕하세요 정보저장소 입니다. 성인 인구의 5명 중 1명이 당뇨로 고생을 하고 있다는 통계가 있는데요 당뇨는 시력감퇴와 혈관질환 등을 동반하며, 자칫 생명까지 위협할 수 있는 아주 위험한 질병입니다. 때문에 관리가 매우 중요하고 먹는 것도 잘 가려서 먹어야 하지만 딱히 완치라는 개념은 없죠 그래서 준비했습니다. 오늘은 내가 정상인지 아닌지 확인할 수 있는 당뇨 정상 수치에 대해서 알아보겠습니다. 우리는 건강 검진을 받을 때 보통 공복상태에서 검사를 받게 됩니다. 혈당은 혈액 100ml 당 함유되어 있는 포도당의 농도를 뜻하는데요 당뇨 정상 수치를 확인할 수 있는 방법 중 혈당의 경우 공복혈당이 80mg/dL ~ 100mg/dL 수치면 정상이고, 126mg/dL을 넘을 경우 당뇨병.. 더보기 이전 1 다음
