배 썸네일형 리스트형 장에 좋은 과일 4가지 장에 좋은 과일 4가지 안녕하세요~! 정보저장소 입니다. 정보저장소에서 간에 좋은 과일에 이어, 위에 좋은 과일에 대한 포스팅을 했었는데요 오늘은 과일시리즈 3탄! 장에 좋은 과일을 알아보도록 하겠습니다. 편하게 읽어보시고 해당 과일이 있는지 냉장고를 확인해보세요 ㅎㅎ 현대인들은 바쁜 일상 때문에 끼니를 거르거나 규칙적으로 식사를 하기가 힘들죠 이런 식습관이 반복되면 위,장 건강의 악화로 이어지고 특히 장이 불편하면 매사에 집중하기가 참 힘든데요 아래에 소개해드릴 과일 4가지는 장 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 변비해소에도 효과가 좋은 과일입니다. 사과와 바나나도 장 건강에 참 좋지만 위에 좋은 과일 편 에서 소개해 드렸기 때문에 이번 포스팅에선 제외했습니다 ㅎㅎ 1. 배 첫 번째로 소개해 드릴 과일은 .. 더보기 폐에 좋은 음식 5가지 폐에 좋은 음식 5가지 안녕하세요 정보저장소 입니다. 요즘 담배값이 많이 오르고 혐오스런 그림도 들어갔지만 금연은 쉬운일이 아니죠? 공익광고를 보면 흡연의 가장 좋은 치료법은 금연이라고도 하는데. 사실 담배를 한 번 폈다면 끊는 것은 상당히 힘들죠 오죽하면 담배는 평생 참는거라는 말이 나오겠어요 그래서 준비했습니다. 오늘은 폐에 좋은 음식 5가지를 알아보도록 할게요 꼭 흡연자가 아니더라도 기관지가 안좋으시거나, 평소 폐 질환이 있으신 분들도 읽어보시고 참고하세요^^ 1. 도라지 먼저 도라지 입니다. 도라지에는 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다고 하는데요 사포닌은 가래를 묽게 만들어 주고 기침을 멎게 하는 등 폐 기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 또한 면역력 향상에도 효과가 있다고 하죠 하지만 도라지는 돼.. 더보기 간에 좋은 과일 7가지 간에 좋은 과일 7가지 안녕하세요 정보저장소 입니다. 여러분의 음주 습관은 어떠신가요? 직장생활 때문에, 스트레스 때문에 좋은일이 있어서,안좋은 일이 있어서.. 술을 마시는 이유는 참 다양한데요 침묵의 장기라 불리는 간! 간은 증세가 심해지기 전까지 큰 증상이 없기 때문에 술을 마시는 것 만큼이나,음주 후 해장 등 평소 간 건강 관리에 신경 쓰셔야 합니다. 오늘은 간편히 섭취할 수 있는 간에 좋은 과일 7가지 알아보겠습니다, 1. 배 간에 좋은 과일은 기본적으로 수분 함유량이 많으면 좋습니다. 물기가 많은 배는 체내에 쌓여있는 유해물질을 체외로 배출시키고, 발암물질을 해독시키는 기능이 있습니다. 추가로 더위 해소, 탈수 증상 진정 등의 효과와 함께 감기 예방에도 좋답니다. 2. 사과 사과는 간에 좋은 과.. 더보기 이전 1 다음
