아스파라거스의 효능!

아스파라거스의 효능!

안녕하세요!

오늘은 고기와 함께 먹으면 정말 맛 좋은

아스파라거스에 대해 알아보려고 합니다!

아스파라거스는 많은 효능들이 있으니

얼른 알아보러 갑시당!~! 

다양한 비타민 성분이 많은 아스파라거스는

5~6월이 제철이며 요즘엔 사시사철 재배할 수 있습니다!

그 중 함유되어있는 베타카로틴이라는 성분은

질병에 대한 저항성을 높여주어서 감염 예방에

큰 도움이 된다고 합니다.

또한 아스파라긴산 성분은 신진대사를 촉진시켜

단백질 합성이 잘 되도록 도와주기에

체력증진과 피로회복에 아주 좋습니다.

아스파라거스는 끝이 단단하고

줄기가 두꺼운 것이 좋습니다!

또한 색은 푸른 녹색을 띄고 

곧게 뻗은 것이 맛도 좋고 신선한 아스파라거스랍니다~

자, 이렇게 아스파라거스 효능에 대해 알아보았는데요!

몸에도 좋고 맛도 좋은 아스파라거스를

오늘 저녁에 드셔보시는건 어떠신가요?