남녀노소에게 좋은 갈릭(마늘)의 베스트 8 효능 및 효과 ★ 알아봐요~

마늘하면 한국

한국하면 마늘이라 할 정도로

대한민국의 마늘의 국가이기도하죠~

그래서 오늘은 마늘의 효능에 대해서 정리해봤어요~

다들 하나씩 공부해보세요~

1.혈액순환

마늘은 소동맥 혈액 순환을 약 50% 가량 향상 시켜요.

이는 레이노병이나 동상 등 혈액순환 장애와 관련된 

질환을 완화시킬 수 있어염

2.콜레스테롤

알리신은 간의 콜레스테롤 생산량을 줄이며 

세포의 콜레스테롤 흡수를 방지해요

마늘 정제를 복용하면 나쁜LDL 콜레스테롤은 12%까지 낮출 수

있고 트리글리세리드는 27%까지 낮출 수 있어염

알라신 : 마늘을 썰거나 찧었을 때 나오는 마늘의 핵심 성분이에염

3.알레르기

백프로

흑마늘 추출물은 알레르기와 비염으로로 인해

눈물이 흐르는 증상을 완화사는데

효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

4.뇌졸증 예방

마늘은 불필요한 혈전 생성을 줄여서

일부 마늘 성분들은 아스피린 만큼이나

강력하고 심장 마비 및 일부 뇌졸증 발병률을 낮춰줘요.

5.혈압

알라신 분해과정에서 생성되는 황 화합물은

혈관을 이완시켜 혈압을 낮춰줍니다

실험결과를보면 마늘 추출물은 고혈압 환자들의 혈압을

평균 16.3 에서 9.3 낮출 수 있는 것을 나타납니다

6.암

마늘은 장에 암 유발 물질이 생기는 것을 억제해줍니다

지난 연구에 따르면 일주일 마늘 섭취량이 28.8g이상인

사람은 3.5g이하인 사람들에 보다 직장암에

걸릴 확률이 약 1/3 위암은 절반 가량 낮게 나타났답니다

7.감염예방

12주간 섭취한 마늘을 섭취한

연구결과에 따르면 그 결과 감기에

걸릴 가능성이 낮아지고 설령 걸리더라도

지속기간이 단축된 것으로 나타났어염

8.비만예방

흑마늘의 추출물은 지방 세포의 지방 축적을

억제하고 체중 감소에 도움이돼염

그리고 간 세포의 지방 축적량도 감소시켜염