걱정되는 갑상선 질병에 좋은 음식 살펴보기

안녕하세요~

오늘은 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아보려 합니다

갑상선은 요오드를 원료로 갑상선 호르몬을 만들어 내는 내분비 기관입니다.

이 부분의 기능이 상실하게 되면 면역에 문제가 생기게 되는데요

예방하기 위해 얼른 알아보러 가실까요~?

복숭아

보통 항진증이나 저하증으로 수분을 필요로 하기에

수분이 많은 복숭아를 섭취해주는 것이

좋다고 합니다

검은콩이 갑상선에 정말 좋다고 해요

비타민이 다량 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 된다고하니

검은콩 많이 챙겨 먹어야겠어요~

양배추

비타민C와 베타카로틴 함량이 많아

갑상선 예방에 아주 이롭다고 합니다

네번째, 브로콜리 입니다~

항암효과가 뛰어난 브로콜리는

면역력 기능이 저하 된 갑상선 질병에

면역력을 증가시켜주고 빈혈예방에 또한 좋다고 합니다

요즘은 젊은 층에서도 갑상선이 증가한다고 합니다

제가 소개해드린 음식을 통해

식습관 개선으로 예방하시는 것은 어떠신가요?

다음 포스팅에서도 알찬 정보로 찾아뵙겟습니다