꼬리뼈 통증 원인 BEST 3

꼬리뼈 통증 원인 BEST 3

안녕하세요 정보저장소입니다~!!

사무실에 오래 앉아있는 직업 

가지고 계신 분들 많죠?

의자에 오래 앉아있다보면 허리도 쑤시고

목도 결리고 어깨도 아프기 마련인데요

그 중 참을 수 없는 고통이 바로 

꼬리뼈 통증입니다!!

꼬리뼈 통증은 왜 발생하는지

가장 큰 이유 3가지 알아보겠습니다!

많은 분들이 꼬리뼈 통증 이라고 하지만

정확한 명칭은 엉치뼈 통증이 맞습니다.

이 통증은 엉덩이 중심부가 불쾌하고

심하면 의자에 앉기도 힘든데요

꼬리뼈 통증의 가장 큰 핵심원인은

평소 자세와 습관이 좋지 않아서

골반이 틀어질 때 주로 발생합니다.

틀어진 골반이 엉덩이 주변의 신경을 

자극하고 골반 주변의 통증을 

유발하게 되는거죠

꼬리뼈에서 통증을 느낀다면

자세교정으로는 잡을 수 없기 때문에

가까운 전문 병원에서 진료를 받아보시고

평소에 앉는 습관을 바꿀 필요가 있습니다.

그렇다면 꼬리뼈 통증원인 3가지를

지금부터 알아보겠습니다.

1. 강한 충격

살면서 한번쯤은 크게 엉덩방아를 

찧어본 적 있으시죠?

꼬리뼈는 요추 아래로 이어지는 천추 끝에서

골반쪽으로 살짝 말려 들어가있는 뼈입니다.

만약 엉덩방아 등의 강한 충격을

직접적으로 받게되면 꼬리뼈가 이 충격을

고스란히 받기 때문에 일시적 고통이

만성통증으로도 이어질 수 있습니다.

2. 잘못된 자세에서 오는 체형 변화

위에서 알아봤듯이 좋지않은 자세는

골반을 뒤틀고, 심하면 

체형변화까지 야기합니다. 

또한 등이 굽었거나 골반이 앞쪽으로

기울어진 경우에 꼬리뼈 통증이 

주로 발생하게 되는데요

골반이 앞쪽으로 기울어지면 꼬리뼈가

받는 하중이 커지기 때문에

꼬리뼈 통증이 지속되게 됩니다.

또한 허리가 안좋은 경우

허리에 무리가 가는걸 방지하기 위해

자기도 모르게 한쪽 엉덩이에 

힘을 주고 앉아있게 되는데요.

이 때 한쪽에 지나치게 힘이 쏠리기 때문에 

꼬리뼈 인대가 상하면서 꼬리뼈에 무리가 가 

통증이 발생하기도 합니다.

3. 점액낭 염증

점액낭은 엉덩이 아래에 위치한 

물 주머니 입니다.

이 점액낭에 염증이 생겨서 

점액낭염이 발병할 경우 꼬리뼈 통증의

직접적인 원인이 되기도 합니다.

이 질환도 의자에 오래 앉아있게 되면

발생할 확률이 높아지는데, 엉덩이 

뼈 쪽에 염증이 생기기 때문에 

꼬리뼈에 극심한 통증을 유발합니다

이상으로 꼬리뼈 통증의 원인 

3가지를 알아 보았습니다.

꼬리뼈 통증은 한번 발생하면

자세교정과 침술치료 등을 병행하면

고칠 수 있지만, 병원비 부담이 크죠

 평상시 바른 자세만 유지해도

꼬리뼈 통증을 예방할 수 있으니

가급적 바른자세를 유지하셔서

꼬리뼈 통증을 방지하세요

그럼 언제나 건강하세요!