지방을 줄여줄 다이어트 음료 7가지

안녕하세요~ 나이스바디입니다^^

오늘은 특별한 방법 없이 마시기만 해도 

지긋지긋한 몸속 지방들과 헤어질 수 있도록 

도와주는 음료들에 대해서 소개해볼까합니다~

여러분이 식사 대신 아래 음료를 마신다면 

이전보다 더 쉽게 지방을 없앨 수 있을 걸요~

아래 보여줄 다이어트 음료들을 기억하고, 

다이어트를 해야 될 때 만들어 먹어 보세요~

1. 치아시드 주스

치아시드에는 지방 분해 호르몬을 

촉진시켜 빨리 살이 빠지게 도와줘요~

또한 식이섬유가 풍부해서 변비 해소에도 좋아요

2. 망고 주스

망고는 높은 당도는 높지만 

낮은 칼로리를 갖고 있어요~ 

식사 대용으로 섭취하면 다이어트에  도움이 돼요

특히 다양한 망고 중 '와일드 망고'는 

식욕을 억제해주고 지방을 분해시켜주데 

좋은 효과가 있어요.

3. 다크초콜릿 스무디

다크초콜릿은 몸속의 콜레스테롤 

수치를 낮춰주고 사람의 기분도 

좋아지게 만들어 주는 효과가 있어요

다이어트 중인 사람이라면 아침식사 대용으로 

다크초콜릿 스무디를 마셔 식욕을 조절해보세요

4. 자몽 주스

자몽 주스를 식전에 마시면 식사 후 지방세포가 

빠르게 분해되는 효과를 얻을 수 있어요~

또한 자몽 주스 냄새는 식욕 억제에도 

효과가 있는 것으로 알려졌어요~

5. 녹차

녹차는 우리가 일상생활에서 

흔히 접할 수 있는 차죠~

녹차는 신진대사를 원활하게 해줘서

하루의 시작과 함께 마셔주는 것이 좋다고하네요

6. 블랙커피

블랙커피를 마시면 신진대사의 

기능이 10% 정도 활성화돼요~

특히 아침이나 운동 전에 마시면 

효과가 더 좋다고하니 참고하세요~

7. 시금치 주스

시금치는 식욕을 억제해주고 조금만 섭취해도 

포만감을 느끼게 해주는 다이어트 음식이에요

다이어트 할 때 시금치를 간 주스를 식사 전에 

마시면 뱃살이 빠지는 효과를 볼 수 있어요!