흑마늘의 효능 6가지!

안녕하세요~요즘 날씨 너무 덥죠?ㅠ

그래서 오늘은 몸에 정말 조은~ 흑마늘 대해서 알아왔습니다!

 

컬러는 검정색이고, 맛은 의외로 먹을만 하더라고요

 

일반 마늘도 물론 건강에 좋지만 흑마늘도 몸에 좋은 여러가지 효능들이 있다고하니 알아볼까요~

1. 혈관질환예방

흑마늘에는 사포닌이라는 성분이 모세혈관을 확장시켜주며, 

나쁜 콜레스테롤을 제거해준다고해요~

그리고 혈압을 강하시켜주어 혈관질환예방에 도움이된다고 하네요~

2. 피로회복

흑마늘에는 특수 미량원소가 함유되어

피로물질인 무기인산과 젖산의 생성을 억제 및 제거해주는 효과가 있다고합니다!

피로물질이 체내에 적어져, 피로회복에 도움이 된다고하네요~

 

3. 탈모예방

흑마늘은 혈액순환을 도와 모세혈관을 확장시켜 준답니다!

그리고 유황과 시시틴이라는 성분이 풍부하여 모발의 건강 및 모발에 영양공급이 원활하게 되어 탈모예방에 도움이 된다고하네요~

 

 

4. 면역력향상

흑마늘에는 멜라노이딘이라는 성분이 함유되어 항산화 작용으로

면역력을 향상하는데 효능이 있답니다!

 

5. 간건강

흑마늘에는 아조엔성분이 함유되어 

체중증가를 막아주는데 효과가 있어요~

그리고 중상지방을 억제해서 지방간등 간건강에 효과적이랍니다.

6. 두뇌건강

흑마늘에는 유황이라는 성분이 뇌신경물질을 자극하고 

두뇌활동을 도와준답니다.

이 때문에 성장기 어린이 및 어르신들의 두뇌건강에 아주 좋습니다!