혈관에 좋은 식품 썸네일형 리스트형 가지 효능 7가지 알아보기 가지 효능 7가지 알아보기 안녕하세요 정보저장소 입니다. 오늘은 가지의 효능에 대해서 알아보려 하는데요 가지는 특유의 식감과 색깔 때문인지 어렸을 때 싫어하던 식품 중에 하나라고 할 수 있죠 하지만 가지는 의외로 굉장히 많은 효능을 가지고 있답니다. 우리가 몰랐던 가지의 효능 지금부터 알아보겠습니다. 1. 눈 건강 가지에는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하게 들어있습니다. 가지가 보라색인 이유는 이 안토시아닌이라는 성분 때문인데요 안토시아닌은 눈에 피로를 덜어주고 시력을 보호해주는 효과가 있죠 평소 PC를 많이 사용하는 직장인이나 시험을 앞둔 수험생들이 먹으면 아주 좋은 건강반찬 입니다. 2. 다이어트 여성분들의 눈이 번쩍 뜨일 정보 바로 다이어트 효과 입니다. 가지는 100G 당 칼로리가 20Kcal .. 더보기 이전 1 다음
