아마씨 분말 먹는법 썸네일형 리스트형 아마씨유 효능 5가지, 섭취법 아마씨유 효능 5가지, 섭취법 안녕하세요 정보저장소 입니다. 여러분 아마씨유를 아시나요? 러시아에서는 아마씨를 먹는 금 이라 부른다고 하는데요 세계 10대 슈퍼푸드로 꼽히는 식품인 아마씨 오늘은 아마씨유의 효능 대표적 5가지와 섭취법 알아보겠습니다. 1. 당뇨개선 아마씨유에는 식물성 오메가 3가 고등어와 비교했을 때 무려 44배가 더 함유되어 있다고 하죠! 축적되지 않는 오메가 3는 혈당치를 억제하는 효과가 있기 때문에 당뇨병 예방에 도움이 된다고 합니다. 소량 씩만 꾸준히 먹어주어도 체내 지방축적을 제한하고 혈당을 억제시켜 준다고 하는데요 아마씨에 함유된 리그난이라는 성분은 인슐린 분비와 혈당의 정상수치에 큰 도움을 준다고 합니다 2. 혈관 건강 정보저장소의 건강정보를 보셨다면 몸 속 혈액순환이 얼마나.. 더보기 이전 1 다음
