식단 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 음식 6가지 알아봐요! 다이어트에 좋은 음식 6가지 알아봐요! 안녕하세요~현재 과거보다 다양해진 식습관의 변화로 인해서 더 이상 먹을거리에 대한 걱정은 하지 않게 되었는데요~그러나 슬로푸드보단 패스트푸드를 더 쉽게 접할 수 있어 칼로리가 높은 음식들은 주의하셔야 합니다!따라서 오늘은 다이어트에 좋은 음식을 살펴볼까해요^^ 키위 키위는 식이섬유 덩어리라고 불릴 정도로 영양소와 함께 많이 함유되어 있는데요~다이어트 할 때엔 식이섬유가 많은 음식이 최고인거 아시죠?? 혈당지수인 GI가 낮아서 천천히 흡수되고 포만감이 높아 지방 소비가 빠르게 되기에 다이어트에 좋은 음식이예요보통 하루에 3개 정도 섭취하시면 피부 미용과 동시에 체중감량 효과를 볼 수 있다고 합니다!특히 골드키위는 무기질, 비타민 엽산이 풍부하여 임산부와 아이들에게 최.. 더보기 이전 1 다음
