견과류 썸네일형 리스트형 심장에 좋은 음식, 심장에 안 좋은 음식 살펴보기! 심장에 좋은 음식, 심장에 안 좋은 음식 살펴보기! 급격히 추워진 날씨에는 심장질환에 특히나 조심하셔야 하는데요. 혈관수축으로 인해 혈액 공급량이 감소하게 되면 심혈관 질환이 발생할 수 있기 때문입니다 환경적인 문제도 있지만 식습관의 문제도 큰 영향을 미치기에 오늘은 심장을 지켜줄 수 있는 심장에 좋은 음식, 심장에 안 좋은 음식을 알아보도록 합시다~! 심장에 좋은 음식 : 콩 강낭콩, 렌틸콩, 검은콩 등등 콩에는 섬유질이 많이 함류되어 있어 콜레스트롤과 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 동맥질환을 막아준다고하니 많이 섭취하시는 것이 좋을 것 같아요^^ 심장에 좋은 음식 : 견과류 호두, 잣, 캐슈넛 등등 견과류는 불포화지방산과 단백질이 많이 들어있어요 단백질은 심장을 튼튼하게 하며 좋지 않은 콜레스테롤.. 더보기 이전 1 다음
