식초콩 효능 알아보기

식초콩 효능 알아보기

안녕하세요 정보저장소 입니다.

여러분 식초콩을 아시나요?

식초콩은 검은콩과 현미식초를

결합해서 만든 콩인데요,

콩과 식초의 궁합이

건강에 아주 좋다고 합니다.

오늘은 식초콩의 효능을 알아보겠습니다.

먼저 식초콩 만드는 법 부터 살펴 볼게요!

식초콩을 만드는 방법은 의외로 간단합니다.

<준비물>

1. 검은콩

2. 현미식초

3. 적당히 담을 통 혹은 병 

준비물도 넘나 간단하죠?

검은콩을 깨끗이 씻어 잘 말린 후

콩과 식초의 비율을 1:3으로 잡아서

유리병 혹은 통, 볼 등에 담습니다.

공기가 들어가지 않도록 밀폐한 후

1주일에서 20일 까지 

취향대로 숙성시킵니다.

콩이 식초를 다 먹어서 두툼해지면

식초는 먹지않고 콩만 섭취합니다.

참 간단하죠?

그렇다면 식초콩의 효능을

아래에서 살펴보겠습니다.

1. 숙변제거 및 다이어트

식초콩은 체내 노폐물 특히

장속 찌꺼기를 몸 밖으로 배출시키는데

탁월한 효과가 있습니다.

그로인해 뱃살 감소와

다이어트 효과를 볼 수 있죠

또한 장운동을 활발하게 해주어

숙변을 없에준답니다.

2. 피로회복 및 숙취해소

식초콩은 산성을 알칼리성으로 바꿔주는

체질개선의 효과가 있습니다.

또한 피로를 유발하는 물질인

젖산을 분해 해주고, 

혈액을 정화시켜 주기 때문에

피로회복 및 숙취해소에 좋습니다.

3. 탈모예방

식초콩은 식초안의 누룩균의 영향으로

두피와 모공건강을 좋게 해줍니다.

또한 노화된 세포를 도와줘서

탈묘예방 및 미용에도 

효과가 있다고 합니다.

4. 성인병 및 갱년기 장애

식초콩은 혈압을 내려주는 작용과 함께

콜레스테롤을 낮춰주기 때문에

당뇨나 고혈압 등의 성인병을 예방하고

치료하는데 큰 도움이 된답니다.

또한 갱년기 장애나, 나이가 들면 나타나는

증상인 오십견에도 효과가 좋다고 하죠

그렇다면 어떻게 먹는게 좋을까요?

식초콩은 식후에 5~10알 정도 

섭취하시는게 좋습니다.

드시면서 1회 20알까지 점진적으로

늘리시는게 건강에 좋구요

만약 공복이라면 우유 한컵 정도와

같이 드시면 더 효과가 좋습니다.

식초콩 만들어보셔서 

건강 챙기시구요~^^

정보저장소의 정보와 함께

언제나 건강하세요!