미세먼지 대처법, 5가지

미세먼지 대처법, 5가지

안녕하세요 정보저장소 입니다.

요즘 중국발 미세먼지로 인해

이렇다 저렇다 말이 많죠

심지어는 국가 재난 문자까지 

발송되는 상황인데요

대체 왜 언론과 뉴스에서 

그토록 경고를 하고

미세먼지가 얼마나 

몸에 안 좋은건지

미세먼지가 무엇이고

대처법은 무엇인지

알아보도록 하겠습니다.

미세먼지를 황사와 혼동하시는

분들이 꽤 있으신데요

황사는 중국에서 불어오는 모래바람 입니다.

중곡과 몽골의 고비사막, 황토고원 등에서 

우리나라로 불어오는데 흙먼지가 동반된

크고 작은 모래입자로 구성된 바람이죠

황사와 달리 미세먼지는 중국의 급격한 

산업화로 인해 발생하는데요

공장, 자동차 매연 등과 같이

인공적으로 생성된 먼지를 말합니다.

이 먼지 속에 중금속과 같은

인체에 해로운 물질이 다량 포함되어 있어서

페에 직접적으로 큰 손상을 주게되죠

미세먼지는 황사보다 훨씬

굉장히 많이 위험합니다.

미세먼지는 우리 피부의

모공 속으로 들어가 피부염을 유발합니다.

폐에 침입해 폐포를 손상시키며

기침과 천식을 유발합니다.

뇌세포를 손상시켜 뇌졸증 및

치매를 유발하며, 안구에 염증과

가려움증을 유발합니다.

심장의 대사이상을 초래하고

코를 통과해 혈액속으로 들어가며

특히 임산부의 경우 태아의 발달저하와

태아에게 영양 공급을 방해하죠

이렇게 몸에 안좋은 미세먼지

지금부터 대처법을 알아보겠습니다.

1. 외출 자제

미세먼지가 높은 날은 가급적이면 

외출을 자제하는 편이 좋습니다.

임산부는 특히 나가지 않으시는 것이

제일 좋은 방법이빈다.

또한 실내라고 안심하지 마시고

창문을 닫고 미세먼지의 

유입을 막아주세요

2. 마스크 착용

 미세먼지 농도가 높은날에 

외출을 해야 한다면?

마스크 착용은 권장사항이 

아니라 필수 입니다.

일반 마스크나 일회용이 아닌

미세먼지 방지 마스크를 착용해주세요

3. 안경 착용 및 긴팔옷 입기

미세먼지가 높은 날은

외부에 피부를 노출시키면 위험 합니다.

평소 렌즈를 끼시는 분들은 

안경을 착용해주시고, 

좀 덥더라도 가급적 반팔은 삼가하세요

4. 외출 후 깨끗이 씻기

외출 후 평소보다 더 몸에 많은

미세먼지와 각종 오염물질을

깨끗하게 씻어주세요

신체 곳곳에 오염물질이

침투할 수 있습니다.

5. 미세먼지에 좋은 음식 섭취

미역,과일,채소 등은 미세먼지의 중금속이 

체내에 축적되는 것을 방지해 줍니다.

평소에 자주 섭취하고, 소변을 통해

중금속을 빠르게 배출하는

녹차도 자주 마셔주세요!

이상 미세먼지와 위험성과

대처방법 알아보았습니다.

일기예보를 잘 살펴보시고

미세먼지가 극심한 요즘

정보저장소의 정보와 함께

언제나 건강하세요!