한국사람에게 좋은 갈릭(마늘)의 8가지 효과 ♥ 공유합니다

질병을 예방하고 치료하는 우리의 마늘

고대 이집트인들은 심장 질환부터 

기생충 및 암에 이르는 다양한 질병치료에

마늘을 사용했다고해요

그만큼 마늘효능은 예전부터 인정되었겟죠~?

그럼 마늘의 효능에 대해 알아보시죠~

1.혈액순환

마늘은 소동맥 혈액 순환을 약 50% 가량 향상 시켜요.

이는 레이노병이나 동상 등 혈액순환 장애와 관련된 

질환을 완화시킬 수 있어염

2.콜레스테롤

알리신은 간의 콜레스테롤 생산량을 줄이며 

세포의 콜레스테롤 흡수를 방지해요

마늘 정제를 복용하면 나쁜LDL 콜레스테롤은 12%까지 낮출 수

있고 트리글리세리드는 27%까지 낮출 수 있어염

알라신 : 마늘을 썰거나 찧었을 때 나오는 마늘의 핵심 성분이에염

3.알레르기

완전 증명되지는 않았지만

흑마늘 추출물은 비염과 알레르기로 인해

눈물이 흐르는 증상을 완화시키는데

효과가 있는 것으로 알려졌다고요~

4.뇌졸증 예방효과

마늘은 불필요한 혈전 생성을 줄여줘서

일부 마늘 성분들은 아스피린 만큼이나

강력하고  일부 뇌졸증 및 심장마비 발병률을 낮춰줍니다

5.암

마늘은 장에 암 유발 물질이 생기는 것을 억제해줘요

지난 연구에 따르면 일주일 마늘 섭취량이 28.8g이상인

사람은 3.5g이하인 사람들에 보다 직장암에

걸릴 확률이 약 1/3 위암은 절반 가량 낮게 나타났어요.

6.혈압

알라신 분해과정에서 생성되는 황 화합물은

혈관을 이완시켜 혈압을 낮춰줘요.

실험결과를보면 마늘 추출물은 고혈압 환자들의 혈압을

평균 16.3 에서 9.3 낮출 수 있는 것을 나타났어요.

7.감염예방

12주간 섭취한 마늘을 섭취한

연구결과에 따르면 그 결과 감기에

걸릴 가능성이 낮아지고 설령 걸리더라도

지속기간이 단축된 것으로 나타났어염

8.비만예방

흑마늘의 추출물은 지방 세포의 지방 축적을

억제하고 체중 감소에 도움이돼염

그리고 간 세포의 지방 축적량도 감소시켜염

7.감염예방

12주간 섭취한 마늘을 섭취한

연구결과에 따르면 그 결과 감기에

걸릴 가능성이 낮아지고 설령 걸리더라도

지속기간이 단축된 것으로 나타났어염

8.비만예방

흑마늘의 추출물은 지방 세포의 지방 축적을

억제하고 체중 감소에 도움이돼염

그리고 간 세포의 지방 축적량도 감소시켜염