목감기에 좋은 차

목감기의 원인에는 감기 바이러스가 우리 몸에 침입하게 되어 걸리는 경우도 있지만

주된 원인은 바로 과도하게 쌓여있는 피곤함과 급격하게 떨어진 면역력이라고 합니다.

특히 겨울철에는 날씨가 춥고 건조해 기관지에 더 안 좋은 영향을 끼치게 되는데요.

요즘 갑자기 날씨가 가을이 와버려서, 감기로 고생하시는 분이 많더라고요!

그래서 오늘은 목감기를 빨리 낫게 하는 좋은 차에 대해 알아봐요~

1. 모과차

모과는 과일 중에서 생김새는 좀 그렇지만 향이 좋은 과일이라고 알려져 있어요

모과차에는 비타민 C가 아주 풍부하게 들어있고 기관지를 보호하는데도 좋고 면역력을 높여줘서

목감기를 앓고 계시는 분들이 마시게 되면 목이 아픈 증상이 많이 완화되고, 가래가 생겨나는 것도 방지해주는 효과가 있어요

비타민 C가 풍부하게 들어있으니 피로가 많이 쌓였을 때 마셔주면 몸을 회복하는데 좋아요~

2. 도라지차

목감기를 빨리 낫게 하고 고통을 덜어주는 차 중에서 효과가 가장 좋은 차는  도라지차예요~

도라지의 경우 몸을 따듯하게 해주는 효능도 있어서 감기에 걸렸을 때

마셔주면 기침을 멈추게 하는데도 좋고, 감기가 빨리 나을 수 있도록 도와주는 역할을해줘요~

3. 대추차

대추차는 신경을 안정시켜주는 역할을 하고 자기 전에 마셔주면 숙면을 취하는데 많은 도움이돼용!

대추차를 자주 마시면 대추차가 스트레스를 풀어주는 역할을 하여 스트레스로 인해 생겨나는 질병들을 예방할 수 있어요. 

목감기에 걸리신 분들은 기침을 멈추게 해주는 효과가 있어서 기침으로 인해 목이 아픈 증상을 완화시켜줘요~

피로회복을 위해서 마셔주어도 좋고 원기를 회복하기 위해 마셔도 좋다고 하니 자주 드시면 몸건강을 챙기는데 좋답니다~

4. 생강차

생강차는 생강 특유의 매운맛이 몸을 따뜻하게 해주어 몸이 평소에 차가운신 분들에게 아주 좋아요~

몸을 따뜻하게 해주며 혈액순환이 잘 되도록 도와주는 역할을 하고, 생리불순을 겪으시는 여자분에게도 아주 좋다고하네요~

면역력을 강화시켜주는 효능이 있어서 평소에 자주 마셔주면 겨울철 감기 예방에 더욱 도움이돼요~

생강차에 꿀이나 설탕을 타서 먹으면 생강의 매운맛이 줄어들고 단맛이 늘어나기 때문에 어린 아이들도 먹기에도 좋아요~

 

5. 페퍼민트차

페퍼민트를 우리 말로하면 박하라고 해요~ 박하 특유의 매운 맛이 입 안의 상쾌하게 해주어

청량감이 느껴지도록 해줘요~감기에 걸려 목이 아프거나, 코가 막혀 머리가 아프거나 가슴이

답답할 때 마셔주게 되면 청량감이 느껴져 코를 뚫리게 해주며 목이 아픈 증상도 많이 완화시켜준다네요~