칡의 6가지 효능!

오늘은 칡 효능에 대해서 알아보시죠~

 

칡은 흙만 제거 후 잘게 찢어 말려 끓는 물에 넣어서 차로 먹으면 좋아요~

 

쓴맛이 안 맞으면 꿀이나 설탕을 타서 먹으면 맛있어요~

 

칡은 건강에 좋은 뿌리로 이미 알려져있죠~

 

이제 칡 효능에 대해서 알아볼까요~

 

1. 성인병 예방

칡에는 사포닌이 함유가 되어 

각종 암관련 성인병이나 당뇨병 등을 예방하는데 큰 도움이돼요~

 

2. 간 건강

칡은 숙취해소 음식으로 잘 알려져있쬬~?

왜냐하면 이소플라본이라는 성분이 풍부해서 알코올 흡수를 줄여주는 효능이 있다고해요!

그래서 술을 해독 시키고 간을 보호해주는데 좋답니다~

 

3. 심장질환예방

칡에는 프에라린 이라는 성분이 함유되어

몸의 생리활동을 활성화해주는 효능이 있다고해요!

항산화 작용을 하게되어 심장 근육이 손상방지 및 보호해주어 심장질환예방에 도움이 된다고하네요!

 

 

4. 변비예방

식이섬유가 풍부하게 함유되어

장운동을 활발히해서 변비예방에 도움이 된다고해요~

 

5. 두통증상완화

칡은 찬성분을 가지고 있어서

칡을 즙으로 마시게 되면 편두통이나 가변운 도통증상을 

완화시키는데 도움을 준다고해요~!

6. 여성갱년기증상개선

칡에는 식물성 에스트로겐이 석류보다 무려 600배가량 많은양이 함유되어

여성의 폐경기나 갱년기 증상을 개선시키는데 좋은 효능이 있다고해요~