당신의 엉치뼈가 아픈이유?!

요즘 엉치뼈통증을 호소하는 직장인들이 많죠?

엉치뼈는 우리가 흔히 알고 있는 꼬리 뼈 쪽을 말해요

현대인들의 경우 오랜시간을 앉아서 생활하면서 

의자를 뒤로 빼고 구부정하게 앉아 있기 때문에

골반이 틀어지면서 시작되는 통증이라 할 수어요

그러나 이걸 인지하지 못하고 통증 문제가 단순히

뼈이상으로 생각하여 엑스촬영을 하는 분들이 많더라고요ㅠ

사진 촬영 결과 문제가 없다고 한다면 

통증이 왜 시작되었는지, 어떻게 치료 해야 하는지

도통 알 수 있는 방법이 없어요 ㅠ

엉치뼈통증을 원인은 잘못된 자세와 습관

X선에서도 이상이 없는 상태라면 더욱

골반 불균형에 의해서 시작된 문제랍니다

장시간 앉아 있고 다리를  꼬는 잘못된 자세,

여자분들의 경우 하이힐을 신는들의 습관은 

골반틀어짐으로 엉치뼈 까지 틀어지게 하여 

신경을 자극하게 되어 통증을 시작한다고하네요

엉치뼈통증 원인이 되는 골반 불균형은 단순히 통증만 

문제가 되는 것이 아니고 골반이 틀어짐으로 인해서 

골반과 이어진 척추와 골반 양쪽의 고관절까지 틀어지면서

다리라인까지 휘어지는 등 체형문제를 가져온다고합니다

그래서 엉치가 아프다고 하는 분들의 체형을 보면 

골반한쪽이 틀어진 것을 확인할 수 있고

허리에 양손을 올리면 한쪽이 내려 앉을 것을 느낄 수

있다면 골반이 틀어졌다는 것이랍니다

엉덩이 높이와 다리길이가 다르다면 더욱 

골반 불균형을 확인해보는 것이 우선!

또한 여성분들의 경우 임신과 출산의 과정을 겪으면 

골반이 벌어지게 되면서 주변의 근막조직을

약화시키면서 골반을 쉽게 틀어진다고합니다ㅠ

문제는 골반이 틀어지면 상체와 하체의 순환이 정체되어

각종 노폐물이 골반 주변으로 쌓이게 되어 엉덩이가 커지고,

허벅지 주변으로 군살이 밀집하게되니 여성분들은 주의해야겟죠?

따라서 엉치뼈통증은 단순이 통증만 생각하지 않고

골반과 체형의 이상으로 여기고 정확한 검사를 받아보는

것이 건강한 몸을 만들 수 있습니다.